Una vez que sus bracket o accesorios ortodónticos están
colocados, mantener sus dientes, encías y accesorios
limpios es muy importante.
Bracket, alambres, bandas y retenedores atrapan
partículas de alimentos y hacen difícil cepillarse o
limpiarse con hilo dental. Límpiese cuidadosamente con
el cepillo y el hilo dental, preferentemente después de
cada comida, es el mejor modo de prevenir la formación
de la placa, las caries en los dientes y las afecciones
de las encías.
Cepillado
Use un cepillo de dientes con cerdas suaves y una
pequeña cantidad de pasta dental con floruro, a menos
que el paciente sea menor de 3 años. Si el paciente es
menor de 3 años de edad, los padres deben limpiar los
dientes de sus hijos con agua y un cepillo de dientes
con cerdas suaves. Después de 3 años de edad, los padres
deben supervisar el cepillado de sus hijos. No use más
de una pequeña porción de pasta dental y asegúrese de
que los niños no usen exceso de pasta dental.
Cuando usted cepilla sus dientes, mueva el cepillo en
pequeños círculos para alcanzar las partículas de
alimentos que puedan estar debajo de las encías.
Sostenga el cepillo dental en ángulo y cepille suave y
cuidadosamente, cubriendo todas las áreas entre los
dientes y la superficie de cada diente. Le tomará
algunos minutos cepillar a fondo sus dientes. Cepíllese
hacia arriba en los dientes inferiores, y hacia abajo en
los dientes superiores.
Cepille sus dientes cuatro veces al día para evitar la
acumulación de partículas de alimentos y la formación de
la placa.
- En la mañana después del desayuno.
- Después de la merienda o justo después de la
escuela.
- Después de comer.
- Al acostarse.
Tan pronto como las cerdas del cepillo comienzan
a desgastarse, remplace su cepillo con una nuevo. No
trague ninguna pasta dental; enjuague su boca a
fondo, con agua después de que haya terminado de
cepillarse. Es importante enjuagarse cuidadosamente
y cepillarse diariamente para una adecuado higiene
bocal.
Paso 1
Comience con la parte de afuera de los dientes, con el
cepillo en ángulo recto. Use movimientos circulares con
vibración.
Paso 2
Limpie el área entre las encías y los bracket inclinando
el cepillo hacia abajo (o hacia arriba en la mandíbula).
Mantenga el movimiento en pequeños círculos.
Paso 3
Limpie el resto de la parte de afuera de los dientes
inclinando el cepillo hacia arriba (hacia abajo para la
mandíbula).
Paso 4
Cepille cuidadosamente la superficie de la mordida tanto
de los dientes superiores como inferiores.
Paso 5
Termine cepillándose dentro de los dientes.
Limpiarse con Hilo Dental
Para esas áreas entre los dientes que un cepillo dental
no puede alcanzar, el hilo dental se usa para eliminar
las partículas de alimentos y la placa. El hilo dental
esta elaborado con nylon encerado que se usa para
limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las
encías. Es muy importante que se limpie el espacio entre
sus dientes con el hilo dental todos los días.
Limpiarse con hilo dental por la noche para asegurarse
que sus dientes están totalmente limpios antes de que
vaya a dormir. Cuando comienza a limpiarse con el hilo
dental, sus encías quizás sangren o se irriten un poco.
Si el sagrado no se detiene después de las primeras
veces, coménteselo a su doctor en la siguiente cita.
Paso 1
Limpiarse con hilo dental al menos una vez al día. Es
necesario que el hilo dental pase debajo de los arcos,
un sujetador de hilo dental facilita este proceso.
Comience colocando el hilo dental en el sujetador.
Paso 2
Empuje el final del sujetador del hilo dental bajo el archwire
y pase el hilo dental a través de él.
Paso 3
Pase el hilo dental entre los dientes, y muévalo
gentilmente hacia arriba y hacia abajo entre ambos
dientes. Recuerde moverlo de ese modo debajo de la
encía.
Paso 4
Tire el hilo dental hacia fuera y use una sección
diferente de él en el siguiente diente.
Enjuagar
Cuando ha terminado de cepillarse y limpiarse con el
hilo dental, enjuague su boca cuidadosamente con agua o
un enjuague dental.
Un enjuague dental antiséptico puede ayudar a disminuir
la inflamación de las encías y y la irritación que
producen los accesorios ortodónticos. También se emplea
para eliminar las ulceraciones, heridas menores y otras
irritaciones de la boca y encías.
Cepillo Interdental
Un cepillo de dientes interdental (proxabrush) es otro
modo que puede encontrar útil para mantener sus dientes,
brackets y encia limpios y saludables. Puede usarse para
limpiar debajo de los alambres ortodónticos y alrededor
de los braces. Use este instrumento lenta y
cuidadosamente, de modo que no dañe sus brackets.
Cuidando su Retenedor
Las aplicaciones ortodónticos tienden a acumular
residuos de comida y placa del mismo modo como lo hacen
los dientes. Cada vez que cepilla sus dientes, cepille
sus retenedores removibles con agua y jabón neutro, el
mismo que usa para lavarse las manos, Nunca use pasta
dental con sus retenedores ya que acumula una placa de
sedimentos.. Una vez a la semana, deberá colocar sus
retenedores en un vaso de agua a temperatura ambiente
con una tableta efervescente PoliDent. Esto le ayudará a
prevenir la formación de la placa y las infecciones
orales y mantener en mejor estado sus retenedores. No
use agua caliente ya que puede deformar los retenedores.
Alimentos a Evitar
Para la mayoría de las situaciones, el sentido común le
dirá que alimentos debe evitar. Los alimentos DUROS
pueden quebrar o dañar los alambres y brackets. Los
alimentos chiclosos o PEGAJOSOS pueden atrapar los
bracket o alambres. Los alimentos GRANDES O VOLUMINOSOS
como morder directamente una manzana, se puede comer
pero se sugiere cortarla en trozos pequeños. Reduzca al
mínimo los alimentos AZUCARADOS; ellos causan las caries
y problemas relacionados con los dientes.
Ejemplos de alimentos a evitar:
Alimentos Duros:
Hielo
Cacahuates
Pizza Crujiente
Zanahorias y Manzanas
Alimentos Chiclosos:
Chicles
Caramelos
Dulces Chiclosos
Licor
Alimentos Voluminosos o Grandes:
Frutas enteras
Hamburguesas
Pizza
Hot dogs
Alimentos Dulces:
Ice Cream
Galletas
Soda
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